Эфирное масло эвкалипта при головной боли



Эфирные масла от головной боли

Как использовать эфирные масла для лечения головной боли?

Приступ головной боли может начаться внезапно, при этом выполнение даже самых простых задач требует много усилий. Эфирные масла могут помочь облегчить незначительные головные боли и улучшить настроение. При этом седативные свойства некоторых эфирных масел позволят вам снизить количество употребляемых обезболивающих препаратов.

Эфирное масло эвкалипта помогает ослабить головную боль, а особенно если эта боль связанна с воспалениями носовых пазух.

Эфирное масло бессмертника обладает мощным противовоспалительным действием, благодаря чему помогает быстро снять головную боль.

Эфирное масло лаванды имеет в своем составе высокий процент сложных эфиров (линалилацетатов), которые в свою очередь обладают противовоспалительными и седативными свойствами. Масло лаванды хорошо помогает, если вы пытаетесь снять головную боль в вечерние и ночные часы.

Эфирное масло ромашки подобно масла лаванды содержит в своем составе много обезболивающих веществ.

Эфирное масло мяты снимает головную боль и обладает успокаивающим действием. Однако стоит помнить, что злоупотребление этим маслом может привести к бессоннице.

Как использовать эфирные масла для облегчения головной боли?

Массаж с эфирными маслами от головной боли.

Разотрите на кончиках пальцев 1-4 капли смеси эфирных и базовых масел и сделайте нежный массаж лба, затылочной и височной зоны.

Для массажа можно использовать следующую смесь

30 мл любого растительного масла (например, жожоба или миндаля),

10-12 капель любого из вышеперечисленных эфирных масел (при использовании эфирного масла эвкалипта или мяты используйте только 6-8 капель )

Смешайте масла в стеклянной бутылочке. Используйте 1-4 каплю смеси масел для массажа. Избегайте попадания масла в глаза и области вокруг них.

Вот еще несколько смесей эфирных масел для лечения головной боли.

Смесь № 1: 8 капель масла лаванды , 4 капли ромашки, 30 мл базового масла.

Смесь № 2: 4 капли эфирного масла мяты, 4 капли эфирного масла эвкалипта , 30 мл базового масла.

Смесь № 3: 4 капли эфирного масла бессмертника, 8 капель эфирного масла ромашки, 30 мл базового масла.

Смесь № 4: 4 капли эфирного масла мяты,8 капель эфирного масла лаванды , 30 мл базового масла.

Холодные ингаляции с эфирными маслами при головной боли.

Для лечения головной боли при помощи эфирных масел так же эффективно применять и холодные ингаляции. С этой целью можно использовать аромалампу. Капните несколько капель (8-15 капель на 15 м3 помещения) одного из вышеперечисленных эфирных масел в аромалампу, добавьте теплую воду в чашу и зажгите свечу. Длительность процедуры 10-15 минут. Количество эфирных масел, которое необходимо использовать для испарения в аромалампе обычно указано в инструкции.

Так же можно капнуть 2-3 капли эфирного масла на подушку или пижаму перед сном. Испаряясь с поверхности ткани, эфирное масло будет так же обладать ингалирующим эффектом.

При лечении головной боли можно использовать и другие виды холодных ингаляций. Более подробно о видах и правилах холодных ингаляций можно почитать в этой статье.

Компрессы с эфирными маслами от головной боли.

При головной боли хорошо помогают холодные компрессы с эфирными маслами. Для этого добавьте в 1 стакан холодной воды 5 капель любого из вышеперечисленных эфирных масел и перемешайте. Возьмите кусочек хлопчатобумажной ткани и окуните ее в водно-масляную смесь, затем отожмите и наложите на лоб. Продержите такой компресс 5-10 минут. Повторять такую процедуру можно несколько раз вдень, до тех пор, пока головная боль не стихнет.

Ванны с эфирными маслами от головных болей.

Ванны с эфирными маслами одно из самых эффективных средств для лечения головной боли. Это обусловлено тем, что принимая ванну, эфирные масла действуют по двум направлениям: 1. испаряясь с поверхности воды, они проникают через органы дыхания; 2. растворяясь в воде масла, проникают через кожу в кровоток. Таким образом, достигается максимальный лечебный эффект.

Для того, чтобы сделать ванну с эфирными маслами необходимо сначала соединить масла с эмульгатором (молоком, морской солью, медом), а затем растворить в воде. Количество капель эфирного масла зависит от его вида, обычно оно составляет 8-15 капель. Подробнее о дозировках и правилах принятия ванн с эфирными маслами можно почитать в этой статье.

При применении эфирных масел стоит помнить, что масла это сильнейший растительный концентрат, поэтому при нанесении чистого эфирного масла на кожу можно получить ожог.

Если головная боль долго не проходит и имеет тенденцию к усилению, следует обратиться к врачу.

Источник статьи: http://efiromagia.ru/aromaterapiya/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli.html

Пять эффективных эфирных масел для снятия головной боли

Эфирные масла используются в качестве домашних средств при различных заболеваниях. Но используют ли эфирные масла при головной боли, и если да, то какие эфирные масла эффективнее?

Эфирное масло представляет собой концентрированную жидкость, экстрагированную из растения. Ароматерапия — это альтернативная терапия, основанная на использовании этих масел.

Существует множество лекарственных средств от головной боли, но они могут вызывать побочные эффекты. В связи с этим многие люди с частыми головными болями предпочитают искать альтернативные методы лечения и обращаются к эфирным маслам.

Какие эфирные масла помогают при головной боли?

Существует ряд исследований, в которых изучались конкретные эфирные масла, помогающие при головной боли. К ним относятся:

  1. Масло лаванды;
  2. Масло розмарина;
  3. Масло перечной мяты;
  4. Ромашковое масло;
  5. Эвкалиптовое масло.

1. Масло лаванды

Лаванда часто используется, чтобы помочь человеку заснуть и для уменьшения стресса, беспокойства или депрессии . Масло лаванды может облегчить головные боли, вызванные стрессом. Ученые считают, что ингаляция эфирным маслом лаванды может быть безопасным и эффективным средством для лечения мигрени [1].

2. Масло розмарина

Масло розмарина традиционно используется для лечения головных болей и улучшения кровообращения. Исследование показывает, что масло розмарина обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, также помогает при бессоннице [2].

3. Масло перечной мяты

Масло перечной мяты стимулирует и уменьшает головные боли при местном применении. Мята перечная используется в течение тысяч лет. Это одно из самых популярных эфирных масел для лечения головных болей. Активным ингредиентом масла перечной мяты является ментол. Исследования показывают, что ментол может быть эффективным при мигрени [3].

4. Ромашковое масло

Люди традиционно пьют чай из ромашки, чтобы расслабиться. Считается, что масло ромашки имеет аналогичный эффект. Исследования показали, что ромашковое масло может уменьшать симптомы тревоги и депрессии [4]. Поскольку головные боли часто вызваны стрессом и беспокойством, то ромашковое масло может помочь в лечении головных болей.

5. Эвкалиптовое масло

Эвкалипт традиционно используется для очистки пазух и уменьшения воспаления. Люди, испытывающие головные боли из-за воспаления пазух, могут обнаружить, что вдыхание эвкалипта уменьшает симптомы. Эвкалиптовое масло эффективно для облегчения боли и снижения артериального давления при вдыхании [5].

Фото: Flickr/Your Best Digs

Как использовать эфирные масла при головных болях

Существует несколько различных способов использования эфирных масел для лечения головной боли. К ним относятся:

  1. Нанесение масла на виски и лоб. Эфирные масла необходимо разбавить маслом, таким как кокосовое масло, и массировать виски и лоб.
  2. Вдыхание масла . Эфирные масла можно вдыхать, добавляя несколько капель на ткань, держа ее под носом и глубоко дыша.
  3. Использование компресса . Полотенце намочить в холодной воде с несколькими каплями эфирного масла. Компресс наносят на лоб или шею.
  4. Добавление масла в ванну . Добавление нескольких капель эфирного масла в горячую ванну поможет расслабиться и уменьшит головную боль.

Эфирные масла обычно безопасны при правильном использовании. Важно разбавлять их маслом перед нанесением непосредственно на кожу, так как они могут вызывать раздражение кожи.

У некоторых людей встречается аллергия на эфирные масла, даже если они разбавлены, поэтому необходимо нанести сначала небольшое количество масла на участок кожи, чтобы проверить аллергическую реакцию. Если в течение 48 часов реакции нет, масло можно использовать.

Литература

  1. Sasannejad P. et al. Lavender essential oil in the treatment of migraine headache: a placebo-controlled clinical trial //European neurology. – 2012. – Т. 67. – №. 5. – С. 288-291.
  2. Takaki I. et al. Anti-inflammatory and antinociceptive effects of Rosmarinus officinalis L. essential oil in experimental animal models //Journal of medicinal food. – 2008. – Т. 11. – №. 4. – С. 741-746.
  3. Cyr A. S. et al. Efficacy and tolerability of STOPAIN for a migraine attack //Frontiers in neurology. – 2015. – Т. 6.
  4. Amsterdam J. D. et al. Chamomile (matricaria recutita) may have antidepressant activity in anxious depressed humans-an exploratory study //Alternative therapies in health and medicine. – 2012. – Т. 18. – №. 5. – С. 44.
  5. Jun Y. S. et al. Effect of eucalyptus oil inhalation on pain and inflammatory responses after total knee replacement: a randomized clinical trial //Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. – 2013. – Т. 2013.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник статьи: http://medicalinsider.ru/nevrologiya/pyat-ehffektivnykh-ehfirnykh-masel-dlya-snyatiya-golovnojj-boli/


Adblock
detector