Шиатсу при головной боли



Шиатсу при головной боли

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Массаж ШИАЦУ при головной боли. Помоги себе сам-4.

Точечный массаж шиацу (ши — пальцы, ацу — надавливание) — это метод лечения надавливанием пальцами. Основы учения о данном методе носят эмпирический характер.

В большинстве аналогичных методов эффект, является более поверхностным, чем при глубоком воздействии, достигаемом при прямом надавливании «подушечками» больших пальцев по методу шиацу.

Система шиацу оказывает не только лечебное действие, но и предусматривает психическое сосредоточение человека, подвергаемого массажу, что стимулирует защитные силы организма, необходимые для профилактики заболеваний. Например, инородное тело, попавшее в глаз, немедленно вымывается слезой. Пища или жидкость, попавшие в трахею, выкашливаются. Поврежденная кожа восстанавливается через несколько дней. Таким образом, организм может сам справляться с некоторыми поломками без постороннего вмешательства.

Система шиацу может делать настоящие чудеса, поскольку она основана на естественном человеческом инстинкте надавливать на беспокоящую часть тела, способствует мобилизации естественных защитных сил организма.

По привычке обращаясь к таблеткам и инъекциям, современные люди склонны не замечать важности естественного лечения. Гиппократ — отец медицины — думал именно о таком виде лечения, когда говорил, что лечит Природа, а медицина лишь слуга Природы. Многочисленные посетители, переполняющие врачебные кабинеты, гораздо скорее выздоровели бы, если бы поверили в естественные силы своего организма.

МАССАЖ ШИАЦУ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Какова бы ни была причина возникновения головной боли, Шиацу является эффективным средством ее устранения.

1. Самошиацу (в положении сидя на стуле).

а) Головная боль в области передней части головы (лобно-теменная область). Шиацу:

— на точки лба (симметрично) на вертикальной линии через середину брови и на равном расстоянии от брови до волосистой части головы. Воздействие указательным или средним пальцами: поглаживание с постепенным надавливанием и легкими вращательными движениями (в обе стороны) продолжительность 3-5 минут;

— на точки и зоны затылочной области — 3-мя пальцами симметрично, также как в предыдущем случае, в течение 3-5 минут;

— на зону макушки — ключевые точки: по срединной линии головы на пересечении с линией от вершины ушных раковин, 3-5 секунд, затем на точки, расположенные на 2 поперечных пальца впереди и сзади и сбоку от предыдущей,

закончить процедуру поглаживанием 3-мя пальцами зоны виска, 2-3 минуты.

б) Головная боль в области затылка (после сна, длительной работы с нагрузкой на зрение — чтение, письмо, компьютер и др. виды):

— на область затылка 3-мя пальцами, затем давление на точки боли средним или большим пальцами 3-5 минут;

— на зону макушки, затем поглаживание в области лба и виска, 2-3 минуты;

— на заднюю поверхность шеи четырьмя пальцами надавливание с легким движением пальцев в стороны и к средней линии шеи.

Все манипуляции вызывают раздражение нервных окончаний в коже, надкостнице (апоневрозе) головы, устраняют напряжение мышц затылка и шеи, височной области. В конечном итоге улучшают отток венозной крови из полости черепа и способствуют притоку артериальной крови, способствуют улучшению самочувствия. Эти приемы (поглаживание области лба с переходом на область виска)

Шиацу целесообразно провести и перед сном, добавить к ним надавливание на подушечки пальцев ног.

Источник статьи: http://cubete.livejournal.com/41060.html

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • 1000 . +1 совет (311)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
  • Хозяйке на заметку (123)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (18)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (668)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (157)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (19)
  • Кошки (картинки) (238)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (329)
  • МузКоллекция (34)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (37)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (43)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (683)
  • Живи легко (188)
  • Ритуалы, гадания, приметы (134)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (29)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (5)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (109)
  • Здоровье (850)
  • Помоги себе сам (396)
  • Самомассаж по всем правилам (84)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость — не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (8)
  • Жить здорово (137)
  • Народная медицина (50)
  • Очищение организма (44)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (146)
  • Города (32)
  • Земля обетованная (12)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (215)
  • Комплексы йоги (129)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (29)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1289)
  • Гимнастика для лица, упражнения (282)
  • Роскошные волосы (139)
  • Массажные техники (113)
  • Красота по-японски, азиатские техники (94)
  • Секреты молодости (63)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (124)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (106)
  • Проблемы (46)
  • Искусство быть красивой (39)
  • Стиль (140)
  • Уход (287)
  • Кулинария (794)
  • Выпечка (100)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (10)
  • Десерт (57)
  • Закуски (123)
  • Изделия из теста (86)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (119)
  • На скорую руку (33)
  • Напитки (77)
  • Овощи и Фрукты (119)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (139)
  • Видеоприколы (34)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (30)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (213)
  • Вязание (23)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (82)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (253)
  • Лирика (155)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (25)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (668)
  • Бодифлекс, оксисайз (123)
  • Пилатес (42)
  • Аэробика (26)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (72)
  • Фитнес-программа (91)
  • Стретчинг (43)
  • Упражнения (255)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (566)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (122)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (131)
  • Путь к идеалу (107)

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Шиацу при мигрени

Мигрень относится к группе ангионеврозов и характеризуется периодически возникающими приступами головной боли, часто локализующимися в одной половине головы (справа, реже слева) или в области затылка. Приступы начинаются в молодом возрасте.

Провоцирующими факторами могут быть переутомление, волнение, алкогольное опьянение, перегревание, у женщин — перед менструацией — гормональная причина.

Точечный массаж шиацу/шиатсу (ши — пальцы, ацу/тсу — надавливание) — это метод лечения надавливанием пальцами

Поскольку мигрень проявляется приступообразно, то и методика проведения самошиацу или взаимошиацу имеет два вида: во время приступа и вне приступа.

Шиацу на точки: а) в области виска; б) в области темени; в) в области затылка; г) в зоне лучезапястного сустава.

Во время приступа головная боль только в правой (или левой) половине головы:
а) Шиацу только на здоровой половине головы в области виска 3-им пальцем или 3-мя — постепенное надавливание переходящее в вибрационный массаж (2-3 минуты), затем также в области темени 3-мя пальцами — 2 минуты, затылка и лба.

Для полного купирования (снятия) боли целесообразно после воздействия на голове и области лба сделать

Шиацу на руках в зоне лучезапястного сустава с тыльно-локтевой стороны на линии 4-го пальца 3-5 минут.

После процедуры отдых от 30 до 60 минут, может наступить сон. Дать возможность спать до самостоятельного пробуждения, то есть не будить.
В последующие дни при необходимости — уточнить причину возникновения мигрени и провести обследование.

Вне приступа Шиацу проводится как курсовое лечение: ежедневно, всего 10-15 процедур, или через день (ослабленным пациентам 10-20 процедур). Применяются элементы Шиацу: поглаживание, легкое давление, переходящее в вибрационный массаж.

Примерная схема точек и зон на курс:

Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 1-ый день: a) точки затылка; б) точки темени; в) точки висков.

1-й день — точки затылка (симметрично) — бугры, воздействие 3-м или 2-м пальцами — 1-2 минуты. Поглаживание кожи темени и висков — 2, 3, 4 и 5 пальцами.

Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени во 2-ой день: a) мышц шеи; б) трапециевидной мышцы.

2-й день — вибрационный массаж 4-мя пальцами мышц шеи, надавливание 4-мя пальцами на трапециевидную мышцу у основания шеи — 2-3 минуты, симметрично.

Массаж Шиацу при курсовом лечении мигреней в 3-ий день: a) и б) на лучезапястном суставе ладонной поверхности; в) в области сосцевидного отростка.

3-й день — Шиацу на точки лучезапястного сустава — 1-2 минуты, затем поглаживание с элементами вращения в области сосцевидного отростка за ушной раковиной.

Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 4-ый день: a) точка в области лба; б) на волосистой части головы.

4-й день — Шиацу в области лба — 1 или 3-мя пальцами 1 минуту, затем на волосистой части головы на 2-3 поперечных пальцах выше кожи и лба.

Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 5-ый день: a) точка в области виска; б) на тыльной стороне предплечья.

5-й день — Шиацу в области виска (симметрично) 30-60 секунд, затем на руках (сначала справа, затем слева) на точки середины тыльной стороны предплечья, расположенные на 3 поперечных пальца выше лучезапястного сустава, 1-2 минуты.

Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 6-ой день: a) точки височно-теменной области; б) в зоне реберной дуги.

6-й день — на точки височно-теменной зоны 4-мя пальцами надавливание с элементами скольжения вверх и вниз и растиранием 1-2 минуты, затем на зону реберной дуги (прикрепление 6 ребра) или на вертикальной срединоключично-сосковой линии. Воздействие 3-мя пальцами или средним, или тыльной стороной кисти, сжатыми пальцами в кулак.

Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 7-ой день: a) точки над ушной раковиной; б) у конца бровей; в) и г) на линии лучезапястного сустава на тыльной стороне с лучевой и локтевой сторон.

7-й день — на точки над ушной раковиной: давление и вращение 1-2 минуты, затем у конца брови (симметрично), потом на руках — точки на линии лучезапястного сустава с тыльно-локтевой стороны.

Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post310213713/


Adblock
detector