Школа без головной боли



Содержимое

О школе

О школе головной боли

Школа головной боли создана в 2015 году на базе кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета под руководством профессора Г.Р. Табеевой, президента Российского общества по изучению головной боли.

На ее базе в 2019 году Анаит Шагбазян основала онлайн школу головной боли, чтобы дать возможность тысячам страдающих от головной боли обучиться управлять своей головной болью.

Миссия школы в том, чтобы как можно больше людей с головными болями узнали научно-доказанную информацию о головных болях.

Школа не поможет тем, кто ищет волшебное средство от головной боли и не хочет вести дневник головной боли. Дневник нужен, чтобы понять причины головной боли и почему она усиливается.

Школа головной боли придерживается принципов:

Международного общества головной боли (IHS)

Российского общества по изучению головной боли (РОИГБ)

Школа состоит из:

курс “Управление головной болью”

Курс “Управление головной болью” создан по авторской методике и основан на принципах Международного общества головной боли. Единственный онлайн курс о проблеме головной боли в России.

После прохождения курса вы начнете управлять своей головной болью и улучшите качество жизни.

блог о головной боли

В блоге доступна информация о:

  • самых частых формах головной боли: мигрень и головная боль напряжения,
  • распространенных ошибочных диагнозах при головных болях (ВСД, остеохондроз, хроническая ишемия мозга и т.д.) и ненужных методах исследования (МРТ головного мозга, ЭЭГ, рентген и т.д.),
  • доказанных методах лечения головной боли,
  • частых ошибках при приеме обезболивающих препаратов,
  • влиянии образа жизни на головную боль и головной боли на образ и качество жизни.

очная консультация

Очная консультация в Москве, продолжительность – 30 минут. Я провожу неврологический осмотр для постановки диагноза и назначения терапии. На осмотр лучше прийти с заполненным дневником головной боли. Дневник можно скачать тут.

Проблема головной боли в России

В России 14,5 миллионов человек страдают головными болями.

У 3,5 миллионов человек головная боль возникает каждый день. Похожее количество зарегистрировано в Европе.

Почти 52% жителей России принимают обезболивающие препараты бесконтрольно.

У 22,9% людей снижено качество жизни из-за головной боли. 2,6 миллионов людей ежегодно пропускают работу или не могут полноценно работать.

50% людей с головными болями не получают достоверную информацию о причинах головной боли, о методах лечения и об образе жизни во время головной боли.

Поэтому важно, чтобы люди с головными болями узнали научно-доказанную информацию о головных болях.

Источник – Ayzenberg et al. The Journal of Headache and Pain 2015, 16:7

Источник статьи: http://headacheschool.ru/on-school/

Школа без головной боли

Что делать, если болит голова? Как помочь себе самому? Какое лекарство является самым лучшим? Как обойтись без лекарств?

Ответы на эти и другие вопросы Вы можете получить, посетив бесплатную Школу для пациентов по головной боли.

Опрос

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Ближайшая школа состоится

1 мая 2016

Москва, улица Бутырская, дом 4, строение 2.

Что делать, если болит голова? Как помочь себе самому? Какое лекарство является самым лучшим? Как обойтись без лекарств?

Ответы на эти и другие вопросы Вы можете получить, посетив бесплатную Школу для пациентов по головной боли.

Для участия в Школе необходимо зарегистрироваться и заполнить анкету «Участник школы для пациентов по головной боли». Количество участников школы ограничено.

Головная боль

Кто является организатором школы?

Школа для пациентов организована Центром «Управление болью» Клиники профессора Калинченко совместно с кафедрой нервных болезней ИПО Первого Московского Государственного Медицинского Университета имени И.М. Сеченова и Институтом Междисциплинарной медицины в рамках международной кампании «Lifting the burden» при поддержке Всемирного альянса головной боли и Европейской федерации боли.

Источник статьи: http://www.shkolagb.ru/

Школа без головной боли

Устранить головную боль может каждый, при этом необязательно использовать обезболивающие средства. Зная об эффективных методах снятия болевых ощущений, можно убрать их самостоятельно без лекарств.

Для начала необходимо полностью абстрагироваться от посторонних дел, сосредоточить внимание на цели.

Рассмотрим основные способы, как снять головную боль, не прибегая к использованию таблеток:

  1. Расположите левую ладонь на области затылка, правую поместите на солнечное сплетение. Удобно устройтесь, сидя на диване: пребывайте в данном состоянии 15 минут.
  2. Туго перевяжите голову шарфом, полежите 10 минут.
  3. Некоторым людям помогает музыка, снимающая симптомы боли. Для этого подойдет плавная и размеренная мелодия, не содержащая резких шумов.
  4. Если в медицинской карте не стоит диагноз, запрещающий применение сахара – стоит выпить крепкий сладкий чай с долькой лимона.
  5. В домашних условиях рекомендовано нажимать на различные точки для успокоения болевых ощущений.

Указательным пальцем надавливайте на промежуток между верхней губой и носом там, где находятся передние зубы. Методика устранения боли точечным массажем часто рекомендуется врачами.
Приступ мигрени помогает устранить луковица. Ее необходимо разрезать пополам и приложить к вискам.

Пользуясь подобными народными средствами можно легко снять болевые ощущения, не применяя анальгин.

  • Неврологические исследования показали, что секс отлично убирает боль в голове, положительно воздействуя на организм человека.
  • Откажитесь от использования антидепрессантов, лучше обратите внимание на указанные советы. Если метод не помогает – стоит попробовать следующий, подбирая свой способ.

    Как убрать сильную головную боль без таблеток при беременности?

    Даже в лучший период жизни женщины головная боль способна испортить настроение и работоспособность.

    Вынашивание плода подразумевает ограниченный прием таблеток, поэтому частое устранение боли лекарствами не подходит.

    Обратите внимание! Быстро снять боли помогает здоровый и крепкий сон. Если будущая мама будет соблюдать режим дня – болевые ощущения исчезнут.

    Рассмотрим основные способы снятия болей в голове при беременности, не применяя препаратов медицины:

    Прогулки на свежем воздухе Они помогут избежать напряжения и чрезмерной усталости. Кормящей маме также полезно находится на улице, и проветривать помещение
    Фиточаи Снять сильную боль поможет трава. Настой из ромашки или мяты поможет женщине расслабиться. При лактации также рекомендуется употреблять отвары на основе растительных компонентов для отсутствия мигрени
    Ароматерапия Запах эфирных масел благотворно влияет на нервную систему, а болевые ощущения уходят без следа. Попробуйте оставить каплю масла на висках и затылке – аромат цитрусовых ноток поможет расслабиться
    Массаж Убрать негативные ощущения можно с помощью массажа: хорошо, если его сделает будущий папа
    Компрессы Если чувствуется повышенное внутричерепное давление, боль становится пульсирующей – воспользуйтесь компрессами
    Тишина Главный враг спокойствия – постоянный шум. Восстановите дыхание и спокойно полежите на диване до устранения болей

    При грудном вскармливании стоит отказаться от сильнодействующих средств.

    Если народная методика бессильна, врачи рекомендуют применять парацетамол, ибупрофен. Также подойдет лечение препаратом но-шпа.

    Как снять головную боль при шейном остеохондрозе?

    Приступы болевых ощущений при шейном остеохондрозе практически не уходят даже при использовании лекарственных препаратов.

    Врачами была придумана техника устранения ощущений спазмолитиками в сочетании с обезболивающими средствами.

    Первое, что важно сделать во время приступа – уложить больного на ровную плоскость и обеспечить ему покой.

    После этого можно применять такие методы:

    • Массаж затылка и шеи.
    • Здоровый и крепкий сон, если приступ имеет психогенную природу.
    • Использование препаратов: диклофенак, ибупрофен – только в редких случаях.
    • Применение мазей.
    • Отвары лопуха и бузины.
    • Компрессы из меда.

    Перед тем как принимать указанные средства, важно выяснить причину болевых ощущений. При хондрозе лучше уточнить у специалиста актуальность использования народных средств.

    В некоторых ситуациях поможет костоправ, который занимается изучением правильного расположения позвонков.

    Важно! Данное заболевание лечится только комплексным подходом. Неграмотные действия могут привести к негативным последствиям.

    При выполнении массажа стоит делать поглаживающие, плавные и разминающие движения руками. Как только боль утихнет – закутайте шею в шарф и немного полежите.

    Лечение головной боли у детей без медикаментов народными средствами

    Главная причина болевых ощущений в голове у ребенка – спазм сосудов и замедленное кровоснабжение. В этом случае хорошо помогают умеренные обливания, холодный душ и очищение организма.

    Обратите внимание! В зависимости от причины возникновения болей может изменяться способ ее устранения.

    Приведем примеры головной боли у детей по разным причинам и способы без медикаментозного устранения:

    Гайморит При гайморите боли характеризуются мигренями, возникают спазмы сосудов. Убрать их помогут промывания носа травами
    Боли при температуре Сбивая температуру лекарствами, не стоит забывать о народных методах снятия головной боли. Используйте кожуру лимона, чтобы намазать ребенку виски и лоб
    Орви При простуде хорошо помогает ментоловое масло: оно не только уберет боль, но и будет способствовать устранению заложенности носа
    Гипертония или гипотония Подобные состояния вызваны определенными заболеваниями. При низком давлении можно успокоить боли благодаря массажу икроножных мышц и кистей рук.

    При повышенном давлении посоветуйте ребенку принять прохладный душ

    Как убрать головную боль при других симптомах?

    Нередко головные боли возникают после перенесенной спинальной анестезии, введенной во время операции.

    Ее часто предлагают осуществить в процессе родов или перед осуществлением кесарева сечения. По статистике 30% пациентов после данного наркоза страдают от головных болей.

    Избавиться от такой проблемы поможет постельный режим и употребление большого количества жидкости.

    Рассмотрим другие случаи головной боли и способы ее снятия:

    1. Похмелье. После пьянки прийти в себя поможет контрастный душ. Он освежит голову после алкоголя. Для сложных случаев рекомендуется использовать аспирин.
    2. Стресс. Заменить антидепрессант амитриптилин поможет расслабляющая ванна с морской солью. Во время депрессии хорошо использовать методы психорелаксации.
    3. Последствия приема лекарств. Некоторые препараты вызывают побочные эффекты в виде указанного симптома.

    Например, после употребления сиалиса характерные боли сопровождают мужчину на протяжении дня. В таком случае стоит отказаться от препарата или уменьшить дозировку.

  • Состояния контузии. После перенесенных травм черепа и головы могут возникать болевые ощущения. Терпеть их нельзя, лучше обратиться за помощью к врачу.
  • Метеозависимость. Некоторые люди подвержены влиянию перемены погоды. При метеозависимости необходимо нормализовать процессы кровеносной системы. Для этого употребляют травяные настои из липы, зверобоя, душицы.
  • Причиной постоянных болей может стать аденома гипофиза. При наличии такого диагноза лучше обратиться за консультацией к специалисту, не применяя самостоятельно народные средства.
  • Невропатологи нередко назначают мексидол в уколах для устранения постоянных болей в голове.

    Зависимость от препаратов не дает положительных прогнозов, поэтому изначально лучше попробовать щадящие методы.

    Полезное видео

    Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BB%D0%B5%D0%BA/


    Adblock
    detector